Bovenkant Home Informatie Foto's Lid worden Vrienden van Links

Sportief Wandelen

Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het net iets meer dan het 'gewone wandelen'.

Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprekje te voeren. Het trainen met elkaar is gezellig en is een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie.

Daarbij is de stap naar sportief wandelen ook een stuk kleiner dan naar hardlopen. Maar omdat het gemiddelde tempo hoger ligt dan normaal wandelen ben je ook enorm goed bezig met je conditie. Een leuke bijkomstigheid is dat je er ook de nodige kilo's mee kwijt kan raken.

Tijdens de training wordt er aandacht geschonken aan de warming-up, cooling-down en natuurlijk de loophouding.

Klik hier voor de actuele trainingstijden

Onderkant